Am 29. Okotber 2025 erscheint das neue Buch von Dr. Karella Easwaran im Kösel Verlag: Glück entsteht im Kopf. Finde mentale Stärke und Lebensfreude mit der Beneficial Thinking-Methode.
In einer unruhigen Welt leiden immer mehr Menschen weltweit unter psychischer Instabilität, Einsamkeit, Ängsten, Depressionen und anderen psychischen Belastungen, von denen viele ihren Ursprung bereits in der Kindheit haben.
Aus dieser Erkenntnis heraus entwickelte Dr. Karella Easwaran die "Beneficial Thinking"-Methode – ein wissenschaftlich fundiertes Modell, das uns hilft, unser Gehirn besser zu verstehen und mit Stress und Herausforderungen souverän umzugehen.
Stress, Schlafmangel und der Spagat zwischen Beruf und Privatleben – viele Menschen fühlen sich im Alltag überfordert.
Die Ärztin, Bestsellerautorin und Mind-Body-Medizin-Expertin Dr. Karella Easwaran hat ein Konzept entwickelt, das auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basiert und den Weg zu mehr Balance, Resilienz und Lebensfreude zeigt: Beneficial Thinking.
In ihrem neuen Buch erklärt sie anhand einer leicht verständlichen Haus-Metapher, wie wir unser Gehirn besser verstehen und steuern können.
Dr. Karella Easwaran verbindet medizinisches Fachwissen mit praktischen Werkzeugen für den Alltag. "Beneficial Thinking" lädt dazu ein, das eigene Denken bewusst zu steuern und damit Gesundheit, Lebensfreude und Resilienz zu stärken.
Ihr neues Buch ist dabei nicht nur Theorie, sondern vor allem ein praktischer Begleiter – für Menschen, die heute den ersten Schritt zu mehr innerer Balance gehen möchten.
Aus dem Inhalt:
sieben praxisnahe Schritte, um mentale Stärke aufzubauen
leicht verständliche, liebevoll illustrierte Erklärungen des Gehirns
wissenschaftlich fundierte Übungen, die sofort im Alltag wirken
Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Freude im Leben
Dr. Karella Easwaran
Geboren in Addis Abeba, Äthiopien, studierte Medizin in Ungarn und absolvierte eine Ausbildung zur Fachärztin für Kinder- und Jugendmedizin an der Universitätskinderklinik in Köln.
Außerdem erlangte sie die Zusatzqualifikation für Naturheilverfahren und Ernährungsmedizin.
In den vergangenen Jahren beschäftigte sie sich besonders mit Mind-Body-Medizin und sammelte Erfahrungen am Benson-Henry Institute for Mind Body Medicine der Universität Harvard.
Die Mutter zweier Söhne arbeitet als Kinderärztin in ihrer eigenen Praxis in Köln und war als Expertin in der ZDF-Sendung "Die Ärzte" zu sehen.
Ihre Bücher sind Bestseller. instagram./karella_easwaran
Stell dir vor, du könntest dein Leben verbessern, indem du verstehst, wie dein Gehirn wirklich funktioniert – Ab dem 29. Oktober 2025 bei Kösel
Dr. Karella Easwaran - Glück entsteht im Kopf
