„Sehen, Hören, Riechen, Tasten – Waldbaden hat eine ungemein beruhigende Wirkung“, sagt Susanne Gürtler, Heilpraktikerin bei Haubers Naturresort in Oberstaufen.
Ein Spaziergang an der frischen Luft ist vor allem während der kühleren Jahreszeit eine Wohltat für Körper und Geist.
Im bunten Herbstwald des Allgäuer Naturhotels begeben sich Gäste in aller Stille und Abgeschiedenheit auf eine Entspannungsreise, wahlweise allein oder begleitet von der Expertin, die dabei über Achtsamkeit und innere Ruhe aufklärt.
Wer waldbadet, öffnet sich und absorbiert bewusst die Atmosphäre der Umgebung. Dabei nehmen Praktizierende Pflanzenduftstoffe über Haut sowie Lunge auf und profitieren von deren heilsamer Wirkung.
Schon eine kleine Wanderung auf dem zweieinhalb Kilometer langen, hoteleigenen Klimapfad oder das Verweilen in den Waldhängematten mit Blick in die Baumkronen erzielen den gewünschten Effekt.
Wald-Yoga oder -meditation runden das Erlebnis ab. www.haubers.de
Der große Wellnessbereich von Haubers Naturresort in Oberstaufen/Allgäu befindet sich im 2.500 Quadratmeter großen „Haus am See“ direkt am hauseigenen Naturbadesee. Foto: Haubers Naturresort
