Gesünder, glücklicher und fokussierter leben: Das Kamalaya Wellness Sanctuary & Holisitc Spa auf Koh Samui/Thailand präsentiert sein neues Blue Zones Gruppen-Retreat.
Blue Zones sind Regionen auf der Erde, in denen die Bewohner außergewöhnlich gesund leben und deshalb auch lange:
Studien belegen einen hohen Anteil hundertjähriger Menschen sowie eine geringe Quote chronischer Krankheiten.
Die fünf ursprünglichen Zonen Okinawa (Japan), Sardinien (Italien), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Griechenland) und Loma Linda (Kalifornien/USA) dienen als Inspiration für das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im thailändischen Kamalaya Koh Samui.
„Wir freuen uns sehr, unseren Gästen das neue Blue Zones Gruppen-Retreat zu präsentieren, bei dem sie Erfahrungen sammeln und sich Lebensgewohnheiten aneignen können, die eine beispiellose Langlebigkeit fördern“, sagt Karina Stewart, Kamalaya-Gründerin und Chief Wellness Officer.
"Unsere Zusammenarbeit mit Blue Zones hat uns ermöglicht, ein auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basierendes Programm zu gestalten, das die Geheimnisse der am längsten lebenden Kulturen der Welt aufdeckt und die Teilnehmenden befähigt, sinnvolle Veränderungen in ihrem Leben vorzunehmen."
Das neue Blue Zones Gruppen-Retreat im Kamalaya Koh Samui befasst sich nicht nur mit körperlicher Gesundheit, sondern auch mit mentalem und emotionalem Wohlbefinden.
Unter der Leitung von Blue Zones-Expertin Celine Vadam nehmen die Teilnehmenden an transformierenden Workshops teil.
Diese sollen dabei helfen, ihr Gleichgewicht im Leben zu finden, inneres Glück zu kultivieren und ihr volles Potential zu entfalten.
Zudem umfasst das Programm eine Reihe physischer Aktivitäten, die in den Traditionen der Blue Zones fest verwurzelt sind.
Dazu zählen etwa sanfte Yogapraktiken, Qi-Gong und Meditationsübungen sowie belebende Bewegungstrainings, die die körperliche Vitalität und Ausdauer der ältesten Bewohner auf der Welt widerspiegeln.
Zu den weiteren Blue Zones-Prinzipien gehört auch eine nährstoffreiche und pflanzliche Ernährung. Das Wellness-Retreat beinhaltet entsprechende Mahlzeiten, die von traditionellen Diäten aus dem Mittelmeerraum, Okinawa (Japan) und der Nicoya-Halbinsel in Costa Rica inspiriert sind.
Ein langes, gesundes und erfülltes Leben ist das Ziel, das die Blue Zones-Kriterien beschreibt. Dieses wissenschaftlich fundierte Konzept ist die Basis des Kamalaya Gruppen-Retreats auf Koh Samui im Mai 2024. © Blue Zones
