Glücksseligkeit unter toskanischer Sonne mit der chinesischen Bewegungslehre Qi Gong

Eine Woche lang innehalten, beobachten, zuhören, reflektieren und die eigenen Bedürfnisse wahrnehmen.

Bei Yoga, Selfcare und Glückseligkeit von 13. bis 20. April 2024 lassen die Teilnehmer den Trubel des Alltags hinter sich und kommen schnell bei sich selbst an.

Die Location für die wohltuende Yogawoche könnte geeigneter nicht sein: Inmitten der sanften Hügellandschaft der Toskana befindet sich das familiär geführten Unique Panorama Retreat Lucerna im Dorf Castellina Marittima bei Pisa.

Das 2008 liebevoll renovierte Landhaus verfügt über unterschiedlich große Zimmer, Suiten, Garten und einen eigenen Pool zum Relaxen.

Unter Anleitung von Vinyasa-Yogalehrer Felix Krishna Hübner finden Teilnehmer morgens durch harmonisch fließende Bewegungsfolgen zu neuer Energie und Flexibilität.

Abends bringen meditative Flows sowie öffnende Asanas Körper und Geist in einen wohligen Zustand der tiefen Entspannung.

Zwischen den Einheiten unternehmen Indigourlauber Wanderungen oder relaxen einfach nur am Pool und in der hauseigenen Sauna.

Sieben Nächte im Doppelzimmer inklusive vegetarischer Halbpension und Programm kosten ab 1.290 Euro pro Person.

Die chinesische Bewegungslehre Qi Gong bedeutet „Arbeit mit der Energie“. Dabei werden die Lebenskraft Qi geweckt, Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte im Körper aktiviert.

Für die fernöstlichen Praktiken und Anwendungen muss man mit Indigourlaub nicht in die Ferne schweifen.

Unter Anleitung von Trainerin Nora Kögl erlernen Gäste beim Programm Ich im Lot - Qi Gong auf Mallorca von 20. bis 27. April 2024 (sieben Übernachtungen inklusive Vollpension ab 1.490 Euro pro Person im Doppelzimmer) auf der Son Manera Retreat Finca einfache Körperübungen und Selbstmassagetechniken, um Immunsystem und Leistungsfähigkeit zu stärken.

Die vitalisierenden, eineinhalbstündigen Einheiten mit Körper-, Atem- und Stimmübungen unter spanischer Sonne richten sich sowohl an Anfänger als auch Geübte.

Bei der abendlichen Meditation mit Blick über Oliven-, Orangen- und Mandelbäume kommen die Kursteilnehmer zur Ruhe. Dabei bleibt die Tagesplanung den Urlaubern selbst überlassen – ob aktiv, kulturell oder einfach nur faul.