In einer schnelllebigen Welt sehnen sich besonders Gestresste nach innerer Ausgeglichenheit. Elf neue Meditationsreisen von Indigourlaub nach Spanien, Österreich, Griechenland und Schweden ermöglichen Erholungssuchenden, wieder bei sich anzukommen.

Dabei konzentrieren sich die Teilnehmer auf jeweils eine Technik, darunter die buddhistischen Methoden Vipassana und Zen oder das Achtsamkeitstraining MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction). Der intensive Austausch mit renommierten Lehrern sowie Hilfestellungen für zu Hause sollen auch langfristig nachwirken. Preisbeispiel: Das „Meditations-Retreat in den Alpen“ von 15. bis 22. Mai 2016 kostet inkl. Programm, 7 Nächten und Vollpension ab 930 €/Pers. im DZ.

Meditations-Retreats

Bei den 4- bis 7-tägigen Reisen ergänzen täglich jeweils zwei 2- bis 3-stündige Meditationseinheiten thematisch passende Aktivitäten wie Wanderungen, Kurzvorträge oder Yoga. Anfänger üben im Rahmen ihres Indigourlaubs die jeweilige Meditationstechnik gründlich genug, um sie im Alltag weiterführen zu können. Geübte nutzen die Retreat-Wochen, um bereits Gelerntes aufzufrischen oder zu vertiefen. Das Indigo-Team berät Interessierte individuell zum passenden Mediationsurlaub.

Meditationsreisen 2016 im Überblick

10.-17.2.                       Buddhistische Weisheitslehre & Yoga/Österreich mit Ursula Lyon

19.-26.3.                       MBSR Kompaktkurs auf Mallorca/Spanien mit Marion und Bernhard Hötzel

15.-22.5.                       Meditationsretreat in den Alpen/Österreich mit Martine Batchelor

                                    und Sophie Boyer                                                                                  

7.-14.8.                         MBSR Kompaktkurs/Österreich mit Marion und Bernhard Hötzel         

12.-19.8.                       MBSR Meditationskurs und Urlaub auf Kreta/Griechenland mitOtto Raich

24.-28.8.                       Zen Meditation/Österreich mit Fleur Woess     

27.8.-3.9.                      Achtsamkeitsmeditation & Yoga/Schweden mit Hannes Huber

                                    MBSR Kompaktkurs auf Mallorca/Spanien mit Marion und Bernhard Hötzel

3.-10.9.                         MBSR Kompaktkurs auf Mallorca/Spanien mit Marion und Bernhard Hötzel

10.-17.9.                       Meditation, Yoga & Herzbewusstsein/Griechenland mit Otto Raich und Ulrike Raich-Trauner

29.11.-6.12.                  Achtsamkeitsmeditation auf La Palma/Spanien mit Renate Seifarth

Weitere Infos, Termine und Buchung unter Fon +43 676 522 1508 oder www.indigourlaub.com

Besondere Reisen für besondere Menschen. Der Linzer Veranstalter Indigourlaub hat sich innerhalb der letzten zehn Jahre auf Urlaube mit den Schwerpunkten Yoga, Qi Gong, Meditation sowie Ayurvedakuren weltweit spezialisiert. Renommierte Trainer sowie sorgfältig ausgewählte Hotels und Retreats inmitten eindrucksvoller Naturlandschaften sind für die Programme ebenso charakteristisch wie gesunde, vegetarische oder teils vegane Verpflegung.

Nach dem Motto „Alleine reisen, aber nicht alleine sein“ erfahren Teilnehmer bei 75 Reiseangeboten in 17 Ländern weltweit Freude an der Begegnung mit anderen und sich selbst. Herzensanliegen des Indigourlaub-Teams ist darüber hinaus ein achtsamer Umgang mit der Natur. So engagiert sich das Unternehmen als Mitglied beim „forum anders reisen e.V.“, kooperiert mit der gemeinnützigen Klima-Organisation „atmosfair“ und unterstützt den Verein zum Schutz von Delfinen und Walen, „M.E.E.R. e.V."