Das neue Buch - Martin Wehrle – Wer wärst du ohne deine Sorgen?

Am 22. April 2026 erscheint das neue Buch des SPIEGEL-Bestsellerautors Martin Wehrle im mosaik Verlag: Wer wärst du ohne deine Sorgen? Gedankenspiralen stoppen, Ängste loswerden, Zuversicht gewinnen. Ein praxisnaher Selbsthilfe-Ratgeber mit wirkungsvollen Coaching-Übungen auf Basis der Positiven Psychologie.

Einfach mal sorgenfrei – wie wäre das? Ihr Gedankenkarussell hält an, Ihr Stress löst sich auf, und alle Ängste fallen von Ihnen ab.

Niemand nervt Sie mehr, nichts regt Sie auf. Mit Ihrer Vergangenheit haben Sie Frieden geschlossen, auf Ihre Zukunft freuen Sie sich. Und in Ihrem Kopf tanzen die Gedanken und singen: "Schön ist es, auf der Welt zu sein!"

Unrealistisch, weil Sie gerade zu viele Sorgen haben? Das genau ist ja das Problem: Nicht Sie haben Sorgen – sondern Ihre Sorgen haben Sie. 

Drehen Sie den Spieß um und nehmen Sie Ihr Denken ab sofort in die Hand. Dann machen sich die Sorgen vom Acker, und eine große Leichtigkeit zieht in Ihr Leben ein.

Martin Wehrle – Deutschlands bekanntester Karriere- und Lebenscoach – verrät Ihnen, wie Sie sich die Kontrolle über Ihren Kopf zurückerobern und ein Leben voller Leichtigkeit und Erfüllung gewinnen.

"​​​​Es ist nützlich, negative Gedanken wahrzunehmen – doch Sie können lernen, nicht an ihnen festzuhängen. Sobald Sie sich Ihrer Sorgen bewusst werden, entscheiden Sie selbst, ob Sie anbeißen wollen – oder ob Sie Abstand nehmen und ein gelassener Betrachter bleiben.

Je besser Sie Ihre Gedanken verstehen, desto leichter können Sie sie steuern und sich aus negativen Denkspiralen befreien. Genau das ist Ziel dieses Buches." – Martin Wehrle

"​​​​Kennen Sie das? Vor Ihnen liegt ein Ereignis, das theoretisch schlecht für Sie ausgehen kann. Zum Beispiel ein Gespräch mit Ihrer Führungskraft. Oder eine Schwangerschaft.

Oder eine abenteuerliche Reise. Und was tut Ihr Gehirn, wenn eine Ungewissheit besteht? Es hält dieses Vakuum nicht aus – und füllt es mit eigenen Fantasien.

Negativen Fantasien. Lieber weiß das Gehirn (scheinbar), dass etwas Schreckliches passiert – als zu dulden, den Verlauf der Dinge nicht zu kennen." – Martin Wehrle