29.03.2014 08:50 Sanftes Yoga im besten Alter

Yoga für Best Ager - Yogareise ins Alte Zollhaus im Erzgebirge

Reisen Yoga Altes Zollhaus

In besonders idyllischer und erholsamer Umgebung lässt sich Yoga bei der achttägigen Yoga- Urlaubsreise ins Alte Zollhaus im Erzgebirge praktizieren. © Yoga Travel & Friends

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Von: KPRN

Yoga ist in jedem Alter erlernbar. Durch unterschiedliche therapeutische Ansätze eignet es sich daher auch für Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene im gehobenen Alter und für Patienten mit chronischen Schmerzen. Alle Übungen sind entsprechend auf die körperlichen Möglichkeiten angepasst. Mit sanftem Yoga können alle, die bereits aus dem kraftvollen und aktiven Alter herausgewachsen sind, ihren Körper entspannen, dehnen und stärken.


„Yoga ist für jeden möglich“, sagt Claudia Stach, nach Swami Sivananda ausgebildete Yogalehrerin. In ihren Kursen vermittelt sie Entspannungsmethoden und Übungen, die auf die ältere Zielgruppe und evtl. Beschwerden zugeschnitten sind. So führen die Teilnehmer die Übungen je nach eigenen Möglichkeiten vom Stuhl, liegend oder im Stehen aus. Gemeinsam mit den Yogis findet Claudia Stach individuelle Lösungen, um die sanften Übungen zu meistern. Claudia Stach praktiziert selbst seit 20 Jahren Yoga. Zusätzlich zu ihrer Yogaausbildung spezialisierte sie sich mit Fortbildungen auf Yoga bei besonderen Beschwerden und auf Yoga für Best Ager.

In besonders idyllischer und erholsamer Umgebung lässt sich Yoga bei der achttägigen Yoga- Urlaubsreise ins Alte Zollhaus im Erzgebirge praktizieren. Die Reise findet vom 27.7.- 3.8.2014 statt. Tägliches Yoga soll den Körper reaktivieren und Kreislauf anregen. Auf der Reise vermittelt Claudia Stach Atemübungen sowie Entspannungstechniken für Körper und Geist. Gezielte Dehnungen lösen außerdem Blockaden. Alle Yogaübungen haben zum Ziel, den Körper zu stärken und zu stabilisieren. Es ist viel Zeit und Raum gegeben, um auch Yoga-Anfängern und unter Schmerzen leidenden Menschen die Übungen spielerisch nahe zu bringen. Zusätzlich wirken die Meditationseinheiten entspannend.

Neben den Yogasessions ist eine geführte Wanderung im Paket enthalten. Die Kosten pro Person im DZ liegen bei 930,- Euro.

Über Yoga Travel & Friends

Yoga Travel & Friends GmbH ist ein Spezialveranstalter für liebevolle und außergewöhnliche Yoga- Reisen und Workshops mit gehobenen Standard im In- und Ausland. „Klein aber fein“ lautet das Credo für die Konzeption der Reisen, die ganz weit weg oder gleich um die Ecke führen. Anja Follmer- Greiff, selbst Yoga-Lehrerin war über 20 Jahre lang im Kultur- und Eventmanagement und der Incentivebranche tätig, bevor sie sich auf hochwertige Yoga-Reisen spezialisierte. Die Besonderheit von Yoga Travel & Friends ist das Angebot der Reiseformen für allein oder zu zweit Reisende und Yoga-Gruppenreisen. Dieses Konzept bietet als Veranstalter Yogaschulen und -lehrern fertig ausgestaltete Rahmenreisepakete für ihr eigenes Yogaprogramm. Aktuelle Reiseziele sind Heiligendamm/Ostsee, Brandenburg, Bayern und Berlin sowie Italien, Kroatien, Kreta, Bali und Marokko.

Pressekontakt: hoch.rebecka@kprn.de

Weiterführende Links:
www.yogatravel-friends.de